Gimnasia Rítmica + Postural
Un domingo por la mañana al mes, de 10h a 12h30
Salle du Sporting d'Este à Billère 64140
Calendario 2026
| Fecha | Tema |
|---|---|
| 18 Enero | Columna Vertebral |
| 15 Febrero | Plexo Raíz y Lombo-sacro |
| 22 Marzo | Plexo Solar y Cardíaco |
| 19 Abril | Plexo Garganta y Frente |
| 17 Mayo | Columna Vertebral |
| 14 Junio | Plexo Raíz y Lombo-sacro |
| 5 Julio | Plexo Solar y Cardíaco |
Contenido de los stages
Stage Plexo Raíz y Lombo-sacro
« Enraizamiento y Vitalidad »
En este Stage se utilizará la música del Centro Raíz y Lombo-sacro para movilizar las zonas de nuestro cuerpo en relación con la Tierra y el Agua, buscando activar nuestro anclaje y nuestra vitalidad (el Agua de Vida). Trabajaremos también diferentes posturas de estiramientos y flexibilidad en resonancia con estos Centros Energéticos.
Accesorios como pelotas, ladrillos, cinturones y bolsters serán utilizados para alcanzar un estado de consciencia y fluidez corporal. Se cerrará la sesión con la relajación final y una pequeña infusión.
Stage Plexo Solar y Cardíaco
« Las Puertas del Viento y del Sol »
En este Stage se utilizará la música del Centro Plexo Solar y del Centro Cardíaco para movilizar las zonas de nuestro cuerpo en relación con el Fuego y el Viento, buscando activar nuestro "Pequeño Sonar" y nuestro "Ser en relación".
Accesorios como pelotas, ladrillos, cinturones y bolsters serán utilizados para alcanzar un estado de consciencia y fluidez corporal. Se cerrará la sesión con la relajación final y una pequeña infusión.
Stage Plexo Garganta y Frente
« La Voz de la Sabiduría »
En este Stage se utilizará la música del Centro Garganta para movilizar las zonas de nuestro cuerpo en relación con el Espacio Interior, buscando activar nuestra respiración para purificar nuestra mente.
Accesorios como pelotas, ladrillos, cinturones y bolsters serán utilizados para alcanzar un estado de consciencia y fluidez corporal. Se cerrará la sesión con la relajación final y una pequeña infusión.
Stage Descomprimir la Columna Vertebral
« Una necesidad de libertad »
La Columna Vertebral es nuestro Eje Central, se puede llamar también el Pilar de la Vida que une los extremos de nuestro cuerpo y funciona como un vínculo entre la Tierra y el Cielo. En muchas tradiciones espirituales la Columna Vertebral es mucho más que un eje físico, es un canal donde circula la energía terrestre ligada al anclaje, a las necesidades materiales y a la seguridad y la energía celeste, orientada hacia la creatividad, la espiritualidad y la elevación.
Accesorios como pelotas, ladrillos, cinturones y bolsters serán utilizados para alcanzar un estado de consciencia y fluidez corporal. Se cerrará la sesión con la relajación final y una pequeña infusión.
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