Gimnasia Postural Consciente

Esta Gimnasia es una actividad a la vez suave y rigurosa, esencial para una práctica corporal sana y duradera.

Hacer un trabajo postural una o dos veces por semana debería ser una práctica de salud regular y necesaria, ya que la posición sentada prolongada y el sedentarismo maltratan nuestra espalda, nuestros órganos, nuestros músculos y nuestras articulaciones.

A veces una buena sesión de remise en place con el kinesiólogo, aunque muy necesaria, no basta para deshacerse de los dolores, ya que la principal causa de las molestias y dolores se origina en la mala postura.

Frente a una pantalla de ordenador, un teclado, un portátil o frente a la tele, la persona repite los mismos errores durante varias horas seguidas todos los días. El problema es que esto conlleva varios trastornos posturales, entre otros: dolores de cuello, de cabeza, tensiones en los trapecios, cervicalgias, tendinitis, ciática, lumbalgias, etc.

Estos trastornos musculoesqueléticos pueden convertirse en una pesadilla e impedir vivir el cuerpo en armonía, todo aquello contra lo que la Gimnasia Postural se dirigirá con su práctica regular, proporcionando no solo ejercicios posturales, sino también correcciones de la postura durante la sesión, adaptadas a cada necesidad y a cada dificultad personal.