Gymnastique Rythmique Expressive

Pourquoi ces noms ?

Gymnastique — car elle implique un entraînement régulier.

Rythmique — car elle s'effectue par le rythme.

Expressive — car elle permet d'exprimer son monde intérieur.

Dans cette Gymnastique le groupe travaille avec des musiques de différentes sources pour exercer et mobiliser les zones du corps correspondant à chaque rythme, cherchant à découvrir la plasticité corporelle, évitant ainsi la fixation sur un seul état physique-émotionnel.

Grâce à la musique, la subjectivité s'exprime, permettant aux émotions de trouver un canal de communication du monde intérieur vers le monde extérieur.

Cette activité travaille sur le développement de l'hémisphère droit du cerveau, élargissant les registres sensoriels, ludiques et intuitifs de soi en connexion aux autres.

La monitrice coordonne la séance par la musique, donc elle participe physiquement au sein du groupe, suggérant aux participants par son mouvement, des différentes manières d'élargir leurs mouvements.

La parole n'est pas utilisée pendant les cours, mais différentes formes de libération vocale le sont.