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Teatro y Bienestar

Teatro y Bienestar

Se trata de reencontrar el vínculo con el otro, salir de la mirada sobre uno mismo, tomar conciencia del cuerpo, aprender de nuestros comportamientos y actitudes para salir de las representaciones que nos limitan

En el Espace Bienestar, coordino un Taller de Teatro y Bienestar para personas que sufren de trastornos de ansiedad, fobia social, timidez excesiva, problemas de inserción en el trabajo, agotamiento profesional o burn-out.

Enfoque original orientado sobre la importancia de la expresión artística del Teatro como soporte psicoterapéutico.

Esta práctica se inscribe en el enfoque del arte-terapia: el juego, los ejercicios de conciencia corporal y las técnicas de relajación y respiración se convierten en herramientas terapéuticas para calmar el estrés, recuperar la confianza y reequilibrar las emociones.

El juego teatral, el trabajo de consciencia corporal y el grupo de palabra son caminos eficaces, lúdicos y creativos

El Taller de Teatro del Bienestar se realizará cada tres semanas los miércoles de 19h30 a 22h en la Salle de la Lyre Tonkinoise 17, rue Bon Accueil Billère (64140)

Este Taller incluye la participación obligatoria en el Grupo de Palabra que tendrá lugar una vez al mes los jueves de 19h30 a 21h30 en la Salle Cazaurang 4, Avenue du Tonkin Billère (64140)

Acerca de la Fobia Social

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Preguntas frecuentes

¿Qué es el arte-terapia ?
El arte-terapia utiliza los procesos creativos — aquí el juego teatral, la improvisación y el trabajo del cuerpo — como soporte de expresión y de transformación personal. En Espace Bienestar, el taller de teatro del bienestar se inscribe en este enfoque: la práctica artística se convierte en un camino hacia sí mismo, en complemento de un acompañamiento terapéutico.
¿El taller conviene a personas con fobia social o ansiedad ?
Sí. El taller está pensado para personas con fobia social, timidez excesiva o trastornos de ansiedad. En un marco benevolente y sin juicios, el juego y los ejercicios de conciencia corporal permiten domar progresivamente la mirada del otro y aliviar la ansiedad.
¿Puede ayudar en caso de burn-out o agotamiento profesional ?
Sí. El burn-out y el agotamiento profesional forman parte de las situaciones a las que se dirige el taller. Los ejercicios de relajación, de respiración y el juego teatral ayudan a soltar las tensiones, reconectar con el cuerpo y recuperar energía, en complemento de un seguimiento adecuado.
¿El grupo de palabra es obligatorio ?
Sí, la participación en el grupo de palabra está incluida en el taller. Animado por Flavie Blanc, psicóloga clínica, y Sonia Cutri, crea un espacio de escucha e intercambio que refuerza los efectos del trabajo teatral.
¿Se necesita experiencia teatral para participar ?
No, no se requiere ninguna experiencia. El taller acoge tanto a principiantes como a personas más experimentadas.
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